ТВОЇ ЗУСИЛЛЯ ЗАСЛУГОВУЮТЬНА РЕЗУЛЬТАТ 

Корисні матеріали, практичні поради та курси, щоб рухатися до своєї мети впевнено.

ОБЕРИ СВІЙ НАСТУПНИЙ КРОК

Блокнот і ручка для нотаток та планування тренувань

Безкоштовні матеріали

Гайди та інструменти для першого кроку. Залиш контактні дані й отримай матеріал.

Illustration

Курси та матеріали

Готові програми, практичні гайди та курси. Обери матеріал для самостійної роботи.

Illustration

Онлайн-супровід

Індивідуальний план тренувань, регулярний зворотний зв’язок і моя підтримка на шляху до мети.

Illustration

Бібліотека знань

Статті про тренування, харчування та відновлення. Читай без реєстрації.

ФІТНЕС — ЦЕ ЗНАННЯ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ

Illustration

Бондарук Мирослав

    Персональний тренер із досвідом понад 10 років

    Дипломований спеціаліст в галузі Фізичної Культури та Біології

    Член Європейського реєстру фітнес професіоналів EREPS EQF Level 4: 107764

    Експерт із розробки Єдиного фітнес-стандарту України в категорії Health Coach

    Методист та автор курсів для тренерів, спеціально для Expert X school

Допомагаю розібратися у тренуваннях і харчуванні та застосувати знання на практиці.
Мій підхід — зрозумілі пояснення, послідовний план і навантаження відповідно до твоїх можливостей.
Обери готовий матеріал, навчальний курс або індивідуальну роботу зі мною.


ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Сумніваєшся? Я зібрав відповіді на найчастіші питання від клієнтів — можливо, серед них є і твоє.

  • Після оплати ви одразу отримате доступ, на email надійде лист з посиланням на файли для завантаження або перегляду.

  • Доступ назавжди

  • - До курсів та відео матеріалів доступ за посиланням для перегляду. - Методичні матеріали, гайди, інструкції, посібники та раціони харчування у форматах PDF- Тренувальні плани у форматі Google sheets (доступ за посиланням).

  • Перевірте папку "Спам". Якщо листа немає, зв'яжіться зі мною будь-яким зручним для вас методом (посилання на контакти є футері сайту, а також у розділі меню - "Контакти")

  • Ні, всі файли відкриваються в будь якому браузері. Для зручності можна використовувати Adobe Reader та Google sheets для роботи з відповідними форматами файлів. 

  • Ні, але деякі матеріали (наприклад тренувальні плани) доступні для копіювання, щоб ви могли створити та вести свій тренувальний щоденник.

ВІДГУКИ

Олександр

Вікторія

Єлизаветта

Богдан

Вікторія

Оксана

Анастасія

Наталя

Оксана

Вікторія

ГАРАНТІЯ

ЯКЩО ВИ ПРИДБАЄТЕ ОДИН З МОЇХ ПРОДУКТІВ ТА У ВАС ЗАЛИШАТЬСЯ СУМНІВИ В ЙОГО КОРИСТІя поверну вам повну вартість. Для цього просто напишіть мені і я зроблю повернення коштів без зайвих питань.